お悩み相談集

  1. 加圧トレーニングをやってテニスには効果がありますか?
加圧トレーニングをやってテニスには効果がありますか?
趣味でテニスをずっと続けています。テニスの為にトレーニングを始めようと考えていますが、加圧トレーニングは役に立ちますか?

筋力の向上はスポーツ全般のパフォーマンスを向上させることが出来ますので、テニスでも当てはまります。 テニスのためにという事でしたら、テニスでよく使う筋肉を重点的に鍛える事も可能です。その場合はトレーナーにお申し付けください。

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