お悩み相談集

加圧トレーニングは週何回が理想ですか?
加圧トレーニングに通う頻度は週に何回がベストですか?

筋力体力アップや、美肌、ダイエットなど、様々な目的の元に通う事が可能ですので、何を目的にされるかという事でも異なってきますが、だいたい1回~2回が適度な回数だと思います。

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