お悩み相談集

マラソンに関係する筋肉を付けたいです
フルマラソンの大会に数年前からでる様になりました。マラソンに関係ある筋肉をつけたいのですが、そちらでそのようなトレーニングメニューはできますか。

もちろん、マラソンに優位なトレーニングメニューを組む事も可能です。加圧ベルトの装着により、通常時よりも心拍数が高まる為、心肺機能を高める効果も期待できます。

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