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- 加圧トレーニング効果
加圧トレーニングでの20分の軽い運動
アスリートのハードトレーニング並みの運動負荷！加圧トレーニングでは20分くらいの間に軽い運動をします。ただ、筋への負荷とそれに伴う乳酸の溜まりは、アスリートのハードトレーニング並み。これで素人でも、プロ並みのトレーニング効果を得ることが可能に。
加圧で成長ホルモン分泌、290倍にまで！
筋への負荷、つまり筋繊維間の乳酸の溜まりができると、脳(視床下部)がきん組織が"ダメージを受けた"と認識して、組織再生のための成長ホルモンを緊急出動させます。その分泌量は安静時290倍にも及びます。
成長ホルモンは筋肉だけでなく、脂肪の燃焼やお肌の再生にも働きます。特にトレーニング後の30分間は、お肌のゴールデンタイムと呼ばれ、お肌の再生力を高める成長ホルモンのレベルは最高値に達します。
筋力／心肺機能アップにとどまらない、
加圧トレーニングの幅広い健康効果！
成長ホルモンはあらゆる組織へ活性を高める働きをするので幅広い健康効果があります。筋力・心肺機能アップ、ダイエット効果、骨密度のアップ、免疫力強化、さらにはお肌のハリやモチモチ感を生み出す美肌効果も。
- 加圧トレーニングには以下のような効果があります。
SKIN GYMでは、単に加圧トレーニングを行うだけでなく、体内環境も整える「Hot kaatsu（ホット加圧）」と、骨盤矯正も行う「Core kaatsu（コア加圧）」の２つの加圧トレーニングコースを中心に展開しております。どちらも加圧トレーニングの効果にプラスして、「美しくなるカラダづくり」を提供いたします。
Hot Kaatsu（ホット加圧）では、カラダの深部を温めるテカールの施術を行い、体内に熱をため、血液・リンパ液の循環を活性化させてから、加圧トレーニングを行います。
その結果、脂肪燃焼が促進され、加圧ダイエットの効果を高めます。また、デトックス効果や体質改善もあり、太りにくいカラダへと変化します。
テカールは、世界のトップアスリート達に選ばれた、深部加温と微弱電流を組み合わせたスポーツセラピー専用の高周波（RF）治療器です。
Core Kaatsu（コア加圧）では、ストレッチポールを使って、骨盤や背骨の周囲の体幹筋群を解し整え、カラダをリセットしてから、加圧トレーニングを行います。
その結果、カラダの歪みが矯正され、バランスのとれた筋肉がつき、無駄のない均整のとれた美しいボディラインへと作り上げられます。
ストレッチポールを用いたコアコンディショニングは、緊張した体幹の筋肉を重力から開放、本来あるべき姿へとカラダをリセットする骨盤エクササイズです。
