バランス★ボール
- 兵藤 愛
- 2009.07.02
こんにちは！
兵藤です。
先日クローゼットからバランスボールを発見しました！
以前フランフランで購入したのですが、完全に眠らせてしまっていました｡･ﾟ･(ﾉД`)
空気を入れてバランスボール復活！！
最近は、休日にボールに乗っかりながら本やテレビを見ています（･∀･)つ
その他にも腹筋や背筋などの簡単なトレーニングもやっております。
先程、新井氏に下肢を鍛えるトレーニング方法を教えて頂きました
早速、家に帰ったらやってみようと思います。
外での運動がナカナカ出来ない季節ですので、バランスボールはお勧めですよ
インターネットなどでも安く購入出来ますので興味を持たれた方はぜひぜひ
