冬はこれに限ります！
- 兵藤 愛
- 2010.01.11
こんにちは！兵藤です。
新年が明けて寒い日が続きますね・・・
最近の夕飯は高い確立で鍋です
某スーパーに買い出しに行くと・・
鍋の材料があるある！！
鍋の味の種類も豊富で迷ってしまいます
そんな中、とてもはまっているのがモツ鍋です
モツ鍋は、女性に嬉しい栄養素がたっぷり
モツ鍋の栄養を探るべく調べてみました！
もつには、五大栄養素の１つミネラルや必須アミノ酸が多く含まれています。
また、コラーゲンも多く含まれています。
コラーゲンは、そのまま体内のコラーゲンとなるわけではありません。
コラーゲンだけを摂取してもだめです。アミノ酸、ビタミン、ミネラルも必要で、その役割を助ける酵素も必要です。
もつ鍋はこのアミノ酸、ミネラル、酵素を持つモツをにら、キャベツ等たくさんの野菜とたっぷり一緒にとる事ができる鍋なのです。
美容にもってこいの鍋ですね(＊ﾟ∀ﾟ)っ
最近はコラーゲン玉もスーパーで普通に手に入りますし、
ヘルシーでお肌もプルプルに・・・
更に加圧トレーニングで成長ホルモンを出したら完璧！！
今年も加圧トレーニングがんばりましょう
