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- 加圧トレーニングは週に1回だけしか出来ませんか？
2011.04.25
- 加圧トレーニングは週に1回だけしか出来ませんか？
- 加圧の場合は週1回くらいしかやらない方が良いと聞いたのですが、本当ですか？なぜそうなのでしょうか？
週1回といった決まりはありません。トレーニング後の疲労感など解消していれば、週2回行っても大丈夫です。当スタジオでも、スタッフは週2〜3回やっていますし、お客様で週2回以上トレーニングされている方もいらっしゃいます。
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