閉館のお知らせ

Skin Gymは、2018年6月30日をもちまして閉館することとなりました。皆様からのご支援、心より感謝申し上げます。

Skin Gym

お悩み相談集

腹筋をメインに鍛えたいです
腰の痛みに悩んでいて、整骨院で腹筋を鍛える事が大切とアドバイスを受けました。腹筋をメインに鍛えることはできますか?

腰痛をお持ちということでしたら、現在通っている整骨院の先生に相談されることをお勧めします。腹筋のトレーニングも様々で、メニューや、やり方によっては、腰の状態を悪化させる場合もあるためです。なお、加圧トレーニングは筋肉を付けるためには、お勧めの方法です。

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