スタッフブログ

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効果的なトレーニングや自分でできる美容方法、
さらには最新のメディカルケア情報など
SkinGymのスタッフが役立つ情報をお届けします。

寺田 美暖

こんにちは

トレーナーの寺田です

本日は、Skin Gymの中でも根強い人気を誇るインディバについてご紹介します


インディバ(INDIBA)とは電気メスの発明者であるスペインの物理医学博士により開発された、電磁波エネルギーによる高周波温熱機器です。

インディバには エステ用スポーツ治療院用メディカル用の三種類があり、
当施設では最も出力が高いメディカルタイプのものをご用意しております


その効果は 深部加温 と呼ばれ、
サウナや温泉で身体の表面から熱を取り込む方法とは全く異なります


インディバではいわゆる 湯冷め の状態が起きず、
施術後数時間にわたって体温が上昇することが証明されています

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副作用や痛みもなく、施術中はポカポカ温まる気持ちよさに、入眠される方も多いです

主な効果

・皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が改善
・体内の老廃物や疲労物質の除去、硬くなった筋組織を緩める
・血管の拡張、内分泌系の改善により自律神経を正常化
・ヒートショックプロテイン(HSP)が生成され、細胞が活性化


そんな優れたインディバを特に受けていただきたい方を、3パターンに分けてご説明します


1.妊活中の方・生理不順の方・更年期の方

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不妊の原因にもいろいろありますが、冷えも妊娠率が下がる大きな原因の1つです。
冷えにより血行不良になることで基礎代謝や免疫力が低下するなどして基礎体温に影響を及ぼし、妊娠に適さない体質へとなってしまうのです。ー育児の応援サイト TAMAGOOー
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生活習慣の乱れも、更年期障害を悪化させる原因のひとつです。

とくに睡眠不足や運動不足は、大きな影響を及ぼします。
不眠などの睡眠障害そのものが更年期障害のひとつですが、

その状態が続くと疲労がたまり、精神的にも落ち込みやすくなります。

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生理不順や更年期の方も、基本的に直すべきポイントは同じです。

「基礎体温」「自律神経の乱れ」「不眠」

これらを一気に解消してくれるインディバはまさにうってつけといえます

2.硬いせいで膝・肩・腰・ハムストリングなどを痛めてしまった方
インディバは整骨院をはじめとする治療院でも幅広く利用されています。
※治療を目的としてインディバのことをインディバアクティブと呼びます。

ギックリ腰や、ランナー膝、四十肩、肉離れなど、あらゆる痛みの緩和と早期回復に貢献します。


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レオ・メッシ選手がInstagramにINDIBAR activを使用中の写真を更新



インディバ社のインタビューに答えるトライアスリートのフランシスコ・ゴメス選手


もちろん予防としての効果も高く、「予防医療」としての強みも大きいとする考えもあります
予め筋肉や靭帯などの組織の柔軟性を高めておくことで、ケガの防止だけでなく、パフォーマンスのアップも期待できますよ


3.毎日ピリピリ!イライラ!自律神経が乱れているビジネスマンの方

具合が悪いけど疾患なし...それって自律神経失調症かも?

毎日を忙しく過ごされている方にとってリラクゼーションというものは抵抗があるかもしれません。
「ガツガツ動いてトレーニングしたほうがなんとなくスッキリする」という方もいらっしゃるかもしれませんね。

ただし、身体にはお休みも必要です。

インディバは血管を拡張させ、ホルモン機能を正常化させる働きがあるため、交感神経と副交感神経のバランスを整える作用にとても優れています。

「なんとなく調子がよくない」「疲れが取れない」「眠りが浅い」


そんな方に、ぜひ受けていただきたいです




いかがでしたでしょうか?
身体づくりは  運動 栄養 休養 の3つの柱が大切です

「私にもインディバは必要なのかな?」と疑問に思われた方はぜひスタッフにご相談ください

寺田 美暖

こんにちは

トレーナーの寺田です


最近マスターストレッチでのご入会の方が増えたので
自らもマスターストレッチのトレーニング頻度を上げています

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マスターストレッチはイタバレエダンサーが開発した

柔軟性&体幹を同時に鍛えるトレーニングです

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O脚猫背腰痛の改善にとても優れており、半年ほどで効果を実感していただけます

股関節周りの動きに特化しているので、ゴルファーの方も利用されていますよ♪

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↑このような姿勢になりやすい方に向いています


タイプ別メニュー


身体がかたまりやすい方は・・・インディバ×マスター

筋肉もしっかりつけたい方は・・・加圧×マスター

脂肪を落としながら姿勢を整えたい方は・・・マスター×ウルトラアクセント



特にこれからの寒い時期は インディバ と マスターストレッチ の組み合わせがお勧めです

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しかしこのマスターストレッチ、やればやるほど奥が深く、やればやるほど難しいです(笑)

皆さんによりよいトレーニングをご提供できるよう、精進して参ります

寺田 美暖

こんにちは!

トレーナーの寺田です
いよいよ寒さの季節...と、ともに乾燥の季節がやってきましたね


ここでスキンジムから嬉しいお知らせです

今までプレミアムコースの方にご利用いただける月イチ特典

メソアクティス導入

~あなたに合わせた美容液を専属エステティシャンが配合~

テノール

~ホームケアでは敵わない高周波でふっくらハリ肌~



のお2つからお選びいただけましたが、


この度、エステメニューとして人気の高いエンビロンWビタミン導入

月イチ特典に加わることになりました




エンビロンビタミン導入とは
最先端の「イオン+超音波同時導入」で、通常の約40倍の浸透効果の実現(※角層レベル)
『エンビロン』が独自に開発し特許を取得している『イオンザイムDF-III』は、最先端の技術「イオントフォレーシス(イオン導入)」と「ソノフォレーシス(超音波導入)」の同時導入を実現しました。これにより、肌の健康に欠かせない「ビタミンA」と「ビタミンC」等の栄養素を効率よく浸透(※角層レベル)させることが可能になりました。通常の塗布に比べ、イオン導入は通常の4倍、超音波導入は通常の約40倍の浸透効果(※角層レベル)で、肌のダメージをより短期間で補修します。また、トリートメントに使用する製品は、サロンならではの効果をお客様に実感いただけるよう専用の業務用製品をご用意しております。


こんな方におすすめ
●敏感肌の方 ●乾燥肌の方 ●肌のコンディションを整えたい方



エンビロン様のHPはコチラ↓
https://www.environ.jp/



極限まで効果性を追求したフェイシャルと化粧品でどこまでも"結果を出す"ことにこだわったフェイシャルトリートメントとホームケア製品はお客様満足度98%を獲得しています。※
※2008年エンビロンズ銀座顧客満足度調査結果


エンビロン様の商品はスタッフもゲスト様も愛用者が多く、その一番の理由は「効果がでるから」

乾燥でお悩みの方はぜひ一度お試し下さい

寺田 美暖

こんにちは

習い事検索サイトEParkSchool様にて
スキンジムの体験コースをお受けいただいた方々より嬉しい口コミをいただいておりますので
こちらの公式ブログでも紹介させていただきます

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ご投稿頂いた皆様、ありがとうございました


高い評価をいただき、スタッフ一同嬉しいながら、恐縮しております


今後とも、清潔な施設づくり丁寧な接客に努めてまいります

寺田 美暖


糖質が気になる...でもパンを食べたい...
そんな方におすすめの低糖質ふすまパン

フスボンさんのふすまパンはご飯お茶碗1杯の1/10しか糖質が含まれていないのです


ご好評につきチョイスを増やしてお待ちしております


ブルーベリークリームチーズWithピーカンナッツ

ラムレーズンクリームチーズWith有機ココナッツ

フスボン・メロンパン

パン・オ・ショコラ



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寺田のお気に入りはラムレーズンクリームチーズです
ラム酒がほのかに香っておいしいのです~


トレーニング後すぐにお召し上がりになりたい方はご来館時にスタッフにお申し付けくださいね

寺田 美暖

6/7に発売のananに、SkinGymオリジナルメニュー"パーソナルホットストレッチ"が掲載されました♪


パーソナルホットストレッチの詳細はコチラ↓
http://www.skin-gym.com/hp/hot-stretch/

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寺田 美暖

こんにちは

トレーナーの寺田です


明日から6月ということでどんどん夏に近づいてきていますね


週一のトレーニングにプラスでもうすこし頑張りたい...

そんな貴方を全力で応援するため、スキンジムではお得な30分チケットセットをご用意しております


通常、30分の加圧トレ―ニングが6,480円のところ、
こちらのチケットセットですと4,980円でお受けいただけます


また、トレーニングだけでなく、EMSインディバストレッチにもご利用いただけます


7月末までお使いいただけますので、お求めの方はぜひスタッフまでお声がけ下さい。

小倉 聖子


1月からSKIN GYMに新しく仲間入りしました小倉聖子と申します
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LEDより長持ちの明るさだけが取り柄の岡山出身、毎日バンバン元気な小倉です。
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大阪に10年住んでおりましたので、たまに関西弁も混ざる時があります。

学生時代、20歳を過ぎた夏休み、
岡山に帰省した次の日。マムシに噛まれて入院


あわや輸血かの大惨事という
ド田舎ネタを引っ提げてSKIN GYMにやって参りました。

心と体、どちらも共に健康でいられるよう、ここSKIN GYMで皆様と一緒に成長させて頂けたらと思っております。


これからどうぞよろしくお願い致します。

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小倉

寺田 美暖

本年も、Skin GymならびにSkin Gym The Clinicを宜しくお願い致します。


皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?
寝正月を満喫された方も、今日からは張り切って体を動かしていきましょう




さて、昨年はお年玉キャンペーンと称し、特定のメニューのプライスダウンを行わせていただきました。
今年はWINTER SALEに名前を替え、1月末までセールを行っております


通常6,480円の30分トレーニングチケット

なななんと‼‼‼

10回分 39,800円での販売となります


※使用有効期限は3月末までとさせていただいております。


こちらのチケット、トレーニングはもちろんストレッチやマシントリートメントにもご利用いただけます


60分のコースにインディバをプラスしてリラクゼーション
もちろん90分しっかりトレーニング

トレーニングの頻度を増やすためにご購入されている方も多いですよ




とってもお得なプライスになっておりますので、ぜひこの機会にご利用くださいね

寺田 美暖

SkinGymをご利用の会員の皆様、

2016年も当ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございました。


今年は、

膝痛や肩こりの解消を目的とした インディバアクティブ のサービス開始

姿勢と柔軟性の改善を目的とした マスターストレッチ のサービス再開

そして、ジムとクリニックがコラボレーションした皮膚科専門部門 スキンジムザクリニック のサービス開始など、

変化と成長の年となりました



2017年は4日より営業を開始しております。

皆様にお会いできますことを楽しみにしております

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